Jeśli w diecie nie dostarcza się odpowiedniej ilość substancji odżywczych wówczas mogą występować czasowe lub długoterminowe niedobory ważnych dla organizmu substancji. Przekładać się to może na niewłaściwe funkcjonowanie różnych procesów w organizmie. Najszybciej negatywne zmiany w organizmie można zauważyć między innymi po włosach czy wyglądzie skóry.

Jakie są powody suplementacji?

Stosowanie suplementów ma na celu dostarczenie do organizmu dodatkowych substancji odżywczych, które pozwalają wspierać właściwe funkcjonowanie organizmu. Najczęściej suplementy stosowane są w przypadku takich składników, które są trudne do uzupełnienia w diecie. Jednak w przypadku niedoborów można stosować również suplementy diety, które pozwalają zapewnić zwiększoną ilość substancji dostarczanych do organizmu. W ten sposób można skrócić czas, w którym wyrówna się ilość konkretnych substancji, które występowały w niedoborze. Gdy chce się zastosować suplementy na włosy można decydować się na bardzo różne preparaty pod kątem składu. Z jednej strony mogą to być produkty, które dostarczają naturalne składniki, a z drugiej strony na takie, które zawierają syntetyczne odpowiedniki substancji występujących w organizmie.
Wybierając suplementy można zdecydować się na takie, które mają potwierdzoną jakość wykonania. W tym względzie można postawić na preparaty, które pochodzą od uznanych producentów. Oferują one produkty, które są wykonane ze składników, które mają potwierdzone pochodzenie z odpowiednich upraw. Przetestowane substancje dają pewność, że będą one bezpieczne podczas stosowania. Jednocześnie certyfikaty jakość wykonania preparatów dają pewność, że zostały one zrealizowane w takich warunkach, które są zgodne z surowymi normami produkcyjnymi. Lepszym rozwiązaniem jest z tego powodu decydowanie się na produkty o potwierdzonej jakości, czyli pochodzące od uznanych producentów. W tym względzie warto również sprawdzać opinie specjalistów, jak też użytkowników, co pozwala ograniczyć korzystanie z preparatów, które nie będą skuteczne, czy też będą powodowały skutki uboczne.

Co mogą dostarczyć suplementy?

W suplementach mogą znajdować się takie substancje, jak:
– mikroelementy,
– makroelementy,
– witaminy,
– ekstrakty roślinne.
W suplementach można dostarczać do organizmu bardzo ważne dla funkcjonowania włosów mikro oraz makroelementy. Do szczególnie istotnych można zaliczyć cyn, który stanowi element białka tworzącego mieszka włosowego. Gdy występuje niedobór tego pierwiastka w organizmie wówczas włosy ulegają osłabieniu i mogą znacznie szybciej wypadać. Dodatkowo cynk wpływa również na ogólne funkcjonowanie organizmu, gdzie przekłada się na sposób działania gospodarki hormonalnej. Ma ona również bardzo duże znaczenie dla kondycji włosów.

Innym ważnym składnikiem jest siarka, która dostarczana w formie suplementów jest w stanie zapewnić możliwość lepszej produkcji kolagenu. Jest to substancja, która wpływa na odporność włosów na uszkodzenia pod wpływem działania słońca, farbowania czy suszenia włosów gorącym powietrzem. Jeśli często przebywa się na słońcu czy też suszy się włosy suszarką wówczas zdecydowanie warto pomyśleć o zakupie suplementów, które zawierają w składzie siarkę. Wpływ na włosy mają przede wszystkim aminokwasy siarkowe, jak metionina, cysteina.
Miedź to pierwiastek, który również wpływa na tworzenie się kolagenu. Jednocześnie uczestniczy ona w procesie wytwarzania naturalnego pigmentu, który wpływa na utrzymanie ciemnego koloru włosów. Dostarczanie miedzi ma pozytywny wpływ nie tylko na funkcjonowanie włosów, ale również na ogólne zdrowie organizmu, gdzie wpływa między innymi na odporność. W tym względzie suplement zawierające miedź mogą przekładać się na poprawienie działania organizmu w bardzo różnych aspektach.
Dla zdrowia oraz właściwego rozwoju włosów duże znaczenie mają również witaminy. Do szczególnie ważny zaliczają się te z grupy B. Biotyna, czyli witamina B7 ma duży wpływa na metabolizm skóry głowy. Odpowiednia ilość tej witaminy w organizmie jest w stanie pozytywnie wpływać między innymi na wzrost łodygi włosa czy też korzenia włosa. Natomiast witamina B5 jest w stanie chronić włosy przed przedwczesnym występowaniem efektu siwienia.